実際にバストアップできた育乳できる方法!コスメコンシェルジュ資格者とインティメイト・アドバイザー資格者監修

育乳ナイトブラおすすめ人気ランキング!口コミ効果を検証!

ナイトブラの口コミ

AAカップも大きくなる!育乳ナイトブラおすすめ人気ランキング5選

更新日:

「痩せ型のAAカップはナイトブラでバストアップできる?」と悩んでいる方も多いでしょう。

「胸にお肉がないからナイトブラは意味ないのでは?」と考えている方も多いようです。

結論から言うと、AAカップの方も正しくナイトブラを着用することで胸の中心にお肉を定着させることが期待できます。

こちらのページでは、小胸に悩む私が実際に全48種類以上のナイトブラを購入して使用しAカップからDカップへ育乳バストアップできた効果を画像付きで徹底解説していきます。

効果が高いマッサージ方法や食事方法もまとめているので是非参考にしてみてください。

下着フィッティングのプロであるインティメイト・アドバイザー資格取得者とコスメコンシェルジュの資格取得者が記事監修の元、ナイトブラを徹底比較しています。

現在胸が小さいことで悩んでいる方の参考に少しでもなると幸いです。

>>AAカップの方におすすめの育乳ナイトブラランキングを見るならこちら

AAカップの方はまず最初にチェック!胸が大きくなるのを阻害するナイトブラと生活習慣していませんか?

AAカップさんのNGナイトブラ&生活習慣
  • カップ付きキャミやベアトップを愛用している
  • ノーブラで寝ることもある
  • ゆるいブラでスポーツをしている
  • スマホやPCを猫背で触ることが多い
  • フィットしないブラで、デザイン重視のブラを使用している

AAカップの方は元々痩せ型であることが多いですが、上記の習慣が当てはまるAAカップの方は注意が必要です。

上記のことが理由になり、AAカップでも垂れたり、横に流れてしまったり、脇の下の前鋸筋が強張って横に引っ張ってしまうことで小胸になっている可能性があります。

また、質の悪いブラのせいで胸が冷えてお肌が乾燥することでハリがなくなり、サイズダウンすることもあります。

質の良いナイトブラは、しっかりホールドできるので胸の形を整えてバストアップできます。

なので、本格的に育乳をしたい場合は、効果の高いナイトブラを使用することが大切です。

効果の高いナイトブラの特徴を見ていきましょう。

AAカップさんの正しいナイトブラの選び方!育乳バストアップのための重要ポイントです

◎
おすすめ例
×
おすすめできない例
横からのホールド ナイトブラ-良い例-アンダーのホールド
背中から脇にかけてお肉を逃さない作りになっている
ナイトブラ-NG例-ホールドの皆無
タンクトップと変わらない伸縮性と形
アンダーのホールド ナイトブラ-良い例-アンダーのホールド2
下からの支えもしっかりしている
ナイトブラ-NG例-ゴムのむきだし
支えにならない。ゴムがむきだし
ストラップの安定感 ナイトブラ-良い例-品質の高さ
丁寧な作りで太さも十分ある
ナイトブラ-NG例-既製の雑さ
断面が見えていたり作りが粗い、細い
素材やタグで肌を刺激しないか ナイトブラ-良い例-タグの縫い付け
プリントされていて良質な素材
ナイトブラ-NG例-タグの縫い付け
肌に当たってチクチクする
カップの形 ナイトブラ-良い例-カップの形
立体的な形で胸の形に沿って支えることができる
ナイトブラ-NG例-パットの形
形が平坦でまれに変形している

これらの条件をクリアしているナイトブラを選びましょう。

次の項目では、上記の重要なポイントを押さえた育乳効果の高いナイトブラを使用した効果をご覧ください。

小胸もナイトブラで育乳バストアップできた効果はこちら!

ナイトブラ-ランキングTOPの型

育乳に効果的なナイトブラを探して、48種類以上のナイトブラを試しました!

こちらの画像はナイトブラを検証し始めた当初の画像です。

Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ1

サイズも小さく、下垂れ気味でやや離れていました。

ノーブラやブラトップで寝ていたことを反省し、ここから効果の高いナイトブラを使い続け5か月後にはAカップからDカップまでバストアップできました。

viage(ヴィアージュ)-ビフォーアフター

削げていたデコルテもふっくらしてきてトップの位置も上がり、胸の形がまるいお椀型になりました。

次の項目では本当にバストアップ効果のあったナイトブラをランキング形式でご紹介します。

現在育乳バストアップできるナイトブラを探している方は参考にしてみてください。

【AAカップさんへ効果大】育乳バストアップナイトブラおすすめ人気ランキングTOP5!

Viage(ヴィアージュ)

viageヴィアージュ

AAカップの方へおすすめ!育乳効果の高い専門ナイトブラ

ヴィアージュはナイトブラ専門のブラです。現在胸に「集めるお肉がない」と悩んでいる痩せ型の方にもおすすめです。背中や脇のお肉をバストに誘導できる3D構造をしています。特殊な編み方をした素材を使用しているので窮屈でないのに効果的に高い位置でホールドすることができます。素材も柔らかいので肌が乾燥することなく寝ることができます。楽天ランキング9冠を達成し常にランキング上位を独占している人気も納得ですね。

単品価格 ¥2,980
セット価格 2枚セット¥5,960
3枚セット¥8,940
4枚セット¥11,920
5枚セット¥14,900
カラー展開 ブラック・ピンク・パープル・ネイビー・ライトブルー
サイズ展開 S・M・L
生地 本体:ナイロン87%、ポリウレタン13%
脇部分:コットン100%
サイズ交換 可能
同柄ショーツ なし
店舗取り扱い 通販のみ
総合評価 ★★★★★
viage(ヴィアージュ)付けてみた Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラ Viage(ヴィアージュ)ビューティーアップナイトブラホールド部分
【着用コメント】
Viage(ヴィアージュ)はAAカップの方で育乳バストアップしたい方へおすすめしたいナイトブラです。脇や背中をしっかり胸に向けてホールドできる設計なのに、窮屈なく快適に付けれます。約2か月で2サイズバストアップも可能で、5か月でAからDカップへ育乳バストアップすることができました!正直バストアップは諦めていましたが、本当に効果を実感できたナイトブラです。サイズアップだけでなく、離れた胸の形や垂れ乳にも効果的です。素材も柔らかい素材なので、小胸の大敵である「お肌の乾燥」から守ることもできます。かわいいマカロンカラーを選べるのも嬉しいですね。また、万が一サイズが合わない場合はサイズ交換も可能なので安心して申し込むことができます。

モテフィット

モテフィット

AA~Cカップさん向けナイトブラ!小胸さんにオススメです!

モテフィットは小胸さんにおすすめの育乳ナイトブラです。実際にAカップからDカップにバストアップしたyoutuberのてんちむさんプロデュースのナイトブラで、ワンサイズでありながらも伸縮性の高い独自の素材を使用し、調整できるアジャスターが付いているのでAAカップにもしっかりフィットします。胸の高い位置で固定してくれる厚めのパットも入っていて、とにかく胸のラインが綺麗に見えます。アンダーもしっかりとした作りなので昼間も着用できる点がポイント高いですね。

単品価格 ¥5,980
セット価格 2枚セット¥11,960
3枚セット¥17,940
4枚セット¥23,920
5枚セット¥29,900
カラー展開 ブラック
サイズ展開 フリーサイズ
アンダー65~75cm
トップはAA〜Eまで対応可能
生地 ナイロン84%・ポリエステル10%・SPANDEX6%
同柄ショーツ なし
総合評価 ★★★★★
モテフィット-つけてみた正面3 モテフィット-本体 モテフィット-パット厚み
【着用コメント】
モテフィットは育乳専門のナイトブラなので、AAカップの小胸さんにオススメしたいナイトブラです。独自の構造と素材を使用しているので、小胸さんにもフィットします。実際に着用してみて、谷間も深くなり胸の形も綺麗になりました!アンダーもしっかりしているので昼間も着用できます。洋服のラインが綺麗に見えることもポイントですね。着心地も良いので1日中快適に過ごすことができます。作りがしっかりしているので、洗濯してもほつれたりヨレることがありません。長持ちするのでコスパ面で考えてもおすすめのナイトブラです。

ふんわりルームブラ

ふんわりルームブラ

AAカップでレースがついたかわいいナイトブラならふんわりルームブラ!

ふんわりルームブラは小さい小胸さんでも育乳効果が高く、かわいいナイトブラとして人気があります。サイズ展開が広く、痩せ型の方もアンダーを真ん中にあるホックで調整することができるのもポイントです。肩と脇とアンダーの箇所にパワーネットを採用し、胸に集めたお肉が背中、脇、お腹に流れるのを防ぎます。トップの高い位置でホールドできるので、形の良い胸を形成することが可能です。また着心地にもこだわって作られています。デリケートな胸に当たる部分の生地はコットンを使用しているのでお肌の乾燥から守ることができます。モデルさんもインスタで着用していることが多い人気のナイトブラです。

単品価格 ¥3,980
セット価格 ブラ2枚セット¥7,562
ブラ3枚セット¥10,746
ブラ&骨盤ショーツ1セット¥6,460
ブラ&骨盤ショーツ2セット¥12,274
ブラ&骨盤ショーツ3セット¥17,442
カラー展開 11色
サイズ展開 S~M・+S~M・M~L・+M~L・L~LL・+L~LL
生地 本体生地・ベルト部表生地:ナイロン70%・ポリウレタン30%
レース部・ベルト部パワーネット:ナイロン92%・ポリウレタン8%
胸部裏地:綿100%
ベルト部裏生地:ナイロン83%・ポリウレタン17%
※本体生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合
サイズ交換 未開封、未着用の商品に関しては交換可能
同柄ショーツ あり
店舗取り扱い 通販のみ
総合評価 ★★★★★
ナイトブラ-ふんわりルームブラ-アフター ナイトブラふんわりルームブラ全体像 ナイトブラふんわりルームブラ厚み2
【着用コメント】
ふんわりルームブラはAAカップの方におすすめのかわいい育乳ナイトブラです。魅力はかわいいデザインだけではありません。小胸に対しても優しくホールドしてくれて、初めて着用した日もほとんどお肉はない状態でしたが自然な谷間が出来てびっくりしました。しっかり胸の中心に向けてホールドできるので、トップの位置を高く整えて削げてしまったデコルテにも働きかけます。アンダーのホールドもしっかりしているので昼間にも使えるナイトブラです。毎日24時間つけたくなるナイトブラです。胸に当たる部分は上質なコットンを使用しているので、ふんわりとした優しいつけ心地で快適な睡眠をとることができます。

導き

導き

AAカップの小胸も谷間ができる!導きナイトブラ!

導きナイトブラは横からのホールド力が高く、背中、脇から集中して胸に集めることができます。胸にお肉がなくても脇や背中からぎゅっと集めます。ノンワイヤーなのにしっかりとホールドできる作りです。3段階の補正システムを採用していて、段階ごとにホールドするので徹底してお肉を逃しません。つけ心地も快適です。アンダーのホールドもしっかりしているので昼間に使うブラにも使えます。

単品価格 ¥2,808
セット価格 2枚セット¥5,616
3枚セット¥8,424
カラー展開 ブラック
サイズ展開 M・L
生地 素材:ナイロン92%、ポリウレタン8%
裏地:綿100%
サイズ交換 未開封・未使用の商品に関しては交換可能
同柄ショーツ なし
店舗での取り扱い 通販のみ
総合評価 ★★★★☆
導き-ナイトブラ ナイトブラ導き広げてみた ナイトブラ導き厚み
【着用コメント】
導きナイトブラは背中、脇から集中して胸に集めることができるホールド力がありながらもつけ心地は快適です。小胸でもつけた瞬間から谷間ができました!パットも厚めなので小胸さんも服の下から綺麗な胸のラインを出すことができます。カップとの差は肩ひもを調整することで胸にフィットします。AA~Aカップの痩せ型の方で谷間を作りたい方や、昼間胸元の開いた服を着る際に盛ることができる昼夜兼用できるナイトブラです。

ブラデリス

ブラデリス

店頭で試着したいならブラデリス!

ブラデリスは育乳ブラで有名な下着メーカーです。形を整える効果が高いのでAAカップの方にもおすすめです。昼間用のブラはオーダーもできて、ややお値段は高額になりますが育乳ケアに特化しています。クロス設計により、バストの広がりを防止し、中央に寄せて形を整えるナイトブラです。

通常価格 ¥4,104
カラー展開 4色
サイズ展開 65BC・65~70BC・65~70DE・65~70FG・75~80BC・75~80DE・75~80FG
生地 綿86%・ポリウレタン14%
サイズ交換 店舗により異なる
同柄ショーツ なし
店舗取り扱い あり
総合評価 ★★★☆☆
ブラデリス-ナイトブラ ブラデリス-ナイトブラ2 ブラデリス-ナイトブラ3
【着用コメント】
ブラデリスのナイトブラはバストアップ効果は実感できませんでしたが、形を整えキープすることに適しています。素材も綿混なので敏感肌の方にも良いでしょう。ブラトップなどをブラ代わりに使用している方は自己流のサイズ測定でご自身の正しいサイズに気づいていない場合もあります。背中や脇からお肉をしっかり集めることでサイズアップすることは容易にありえます。サイズを測ったことがない方は店頭でサイズを測ってもらうこともできるのでおすすめです。

AAカップの小胸さんにおすすめ!育乳バストアップ効果のあるナイトブラの中で最もおすすめはViage(ヴィアージュ)

viage(ヴィアージュ)付けてみた

AAカップの小胸さんにヴィアージュがおすすめな7つのポイント

  1. 実際に約2か月でAカップ→Cカップにバストアップできた
  2. 約5か月でDカップにバストアップできた
  3. デコルテが削げていたのにトップに膨らみが出てまるいお椀型になってきた(ブラを外した状態でも)
  4. 自然と谷間ができるようになった
  5. 素材もやわらかく着心地も良く通気性も良い
  6. 洗濯しても型崩れしない
  7. 値段も安くマカロンカラーが可愛いので毎日着けれる

今回育乳バストアップに最も効果を実感できたのはViageという結果になりました。

約2か月で2サイズバストアップ、5か月でAカップ→Dカップへの育乳も可能でした。

デコルテが削げていたのにふっくらしてきておわん型になったのも嬉しいポイントです!

viage(ヴィアージュ)-ビフォーアフター

ほったらかして形が崩れてしまっていた胸の形も美しく整えてくれます。

胸の形は日々変わりやすいので、一度試してみてください。

育乳バストアップ効果が高いナイトブラを探している方におすすめです。

Viageは万が一サイズが合わない場合はサイズ交換も可能なので安心して申し込むことができます。

実際に育乳バストアップ目的でViageナイトブラをつけている人の口コミまとめ

バストアップされたのか洗濯したから縮んだのかは分からないですが初めてつけた時にはなかった谷間が最近はできるようになりました。
効果は分からないですが、これを始めてからつけないで寝る時は、逆にそわそわします^^;
それくらい、ホールド感があります♪

参照元:楽天レビュー

苦しくなくてよかった!
貧乳だから今まで胸のケアなんてと思っていたがやっぱりやるべきだなと感じた!

参照元:楽天レビュー【30代・女性】

凄い期待で購入しました。夜用なのに凄いキープ力です、谷間が出来るなんて驚きです。
毎日使っていたら、効果がありそうです。
待った甲斐がありした。

参照元:楽天レビュー

サイドに流れていた胸が中央に戻ってきました!笑
ブラをしても最近盛れなかったのですが、これを付けてから谷間ができるようになりました。ただ脱ぐたびパッドがズレてしまうので毎回直すのがめんどう。

参照元:楽天レビュー【20代・女性】

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こんばんは☺️ いつもご覧頂いている皆様ありがとうございます❤️ 年齢的にもバストの形や崩れが気になるこの頃🌸 寝ている時のバストケアも大事だと知り、Viageビューティアップナイトブラでケアしています☺️ Viageビューティアップナイトブラは、ノンワイヤーで快適なのにバストをしっかりホールド❤️ 脇からの横流れをガードしてくれて、背肉をバストに誘導してくれます☺️ 伸縮性も従来品の3倍あるので寝ている間も楽ちん🌸 こんなに付け心地が良いのにしっかりバストケアしてくれるなんて嬉しいです☺️ HRC様のプロモーションに参加中 @viage_hrc #Viageブラ#ナイトブラ #Viage#ヴィアージュ#Viageビューティアップナイトブラ#バストケア#デコルテケア#美容#バスト美人#ナイト美人 #夢見るバスト#バストアップチャレンジ#寝ながらケア#夜ブラ#育乳#ボディメイク#盛れる#補正ブラ#ナイトウェア#ワイヤレスブラ#女子力#大人女子#美意識

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女子に見てほしい話をします💓 ・ ・ ナイトブラしたことありますか? 私は授乳が終わってかーなーり寂しい状態になってしまったバスト(もともと無いのによ、、泣)をどうにかするべく、ナイトブラを使い始めたよ💓 Viageビューティアップナイトブラは見た目はヨガウェアやスポブラみたいな感じで、リラックスできる🧚‍♀️ 縫い目がなくて、タグとかもないから(画像三枚目みたいに印字されてる!)一晩中不快感もなくてこれならできそう✊ 寝るとき締め付けるのは嫌だなって思ってたけど、締め付け感というよりはしっかりホールドされてるといった感じでしんどさは無いし、むしろバストが安定して気持ちいい。 ナイトブラ気になってる方はぜひチェックしてみてください! ・ ・ HRCのプロモーションに参加中 #viageブラ#ナイトブラ#viage#ヴィアージュ#viageビューティアップナイトブラ#バストケア#デコルテケア#美容#ボディメイク#ワイヤレスブラ#スタイルアップ#pr

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#👙 @viage_hrc . Viageビューティアップナイトブラ👙 先月ナイトブラ デビューしたんだけど 仰向けで寝ても横向きになってもバストが流れなくてビックリした😍🎉 . 仰向けになって視線をバストに向けて👀 " わーお❣️🙈❣️ " ↑ を何回か繰り返したよ!!笑 何歳になってもバストが整うのは嬉しい😆✨✨✨ . . . サイズはSMLあって私のは→ " Mサイズ " ✴︎つける前は小さく見えるけどストレッチが効いてるからご安心を👌 ✴︎ホールドされるけど苦しくない👌 ✴︎生地も柔らかくて着心地よかった😆👌❤️ . 色は4色あったよー🖤💙💗💜 . . . #Viageブラ #Viageビューティアップナイトブラ #ナイトブラ #PR #Viage #ヴィアージュ  #バストケア #デコルテケア #美容 #バスト美人 #寝ながらケア #夜ブラ #育乳 #ボディメイク #補正ブラ #ワイヤレスブラ #女子力 #美意識 #自分磨き #スタイルアップ #育乳ブラ#きれいになりたい #lingerie HRCのプロモーションに参加中❣️

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HRC様のプロモーションに参加中です✧*。 @viage_hrc 以前から愛用している Viageビューティアップナイトブラ🌹✨ * 肌にぴったりフィットして 体が楽になる感覚の着け心地が 継続愛用している ものすごーくお気に入りポイント💋💕 寝ている間のバストアップで ナイトブラやルームブラはもちろん 私は更にジムウェアとしても 大大大活躍してます✧(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧ * ヨガなどをやっていても 胸横サポートのお陰で お肉が流れていかないので 健康の為に体を動かして汗をかきつつ 同時にバストアップも 期待出来ちゃうなんてホント一石二鳥🐤🐦 * 着け終えた時には お肉が寄ってきているせいか お肌もすごくモチモチモッチリした 保湿されたかの様な肌触りになっている所も めちゃくちゃ嬉し過ぎます\( ⍢ )/🧡 これがハリっていうやつなのかな⁉️ * pinkとblack2つずつ持っているので 毎日代わる代わるヘビロテしてます(*´꒳`*)/💕 * ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #Viageブラ #ナイトブラ #Viage #ヴィアージュ #Viageビューティアップナイトブラ #バストケア #デコルテケア #美容 #バスト美人 #ナイト美人 #夢見るバスト #バストアップチャレンジ #寝ながらケア #夜ブラ #育乳 #ボディメイク #盛れる #補正ブラ #ナイトウェア #ワイヤレスブラ #女子力 #大人女子 #美意識 #デコルテケア #ナイトケア #自分磨き #スタイルアップ #育乳ブラ #Viageで検索 #pr ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

⋆ᴄʜɪʜᴏ ᴏᴅᴀ⋆織田千穂🇯🇵さん(@chihoda)がシェアした投稿 -

AAカップ向けで実際にナイトブラ48種類以上を育乳効果重視で比較した一覧はこちら!

商品名 viage(ヴィアージュ)
viage(ヴィアージュ)付けてみた 値段 ◎ 単品¥2,980
2枚セット¥5,960
形を整える効果 ◎ 憧れのお椀型になりました
カラー数
サイズ
◎ 5色
S・M・L
小胸のバストアップ効果 ◎ 育乳成功!実際にバストアップしました!
商品名 湘南美容外科共同開発ふんわりルームブラ
ナイトブラ-ふんわりルームブラ-アフター 値段 ◯ 単品¥3,980
2枚セット¥7,562
形を整える効果 ◎ 育乳成功!トップの位置も上がりました
カラー数
サイズ
◎ 11色~
S~M・+S~M・M~L・+M~L・L~LL・+L~LL
小胸のバストアップ効果 ◎ 育乳成功!実際にバストアップしました!
商品名 導き
導き-ナイトブラ 値段 ◎ 単品¥2,808
3枚セット¥5,200
4枚セット¥7,800
形を整える効果 ◎ Aカップでも谷間を簡単に作れます
カラー数
サイズ
△ 1色
M・L
小胸のバストアップ効果 ◯ 人生初のくっきり谷間に出会えました
商品名 夜寄るブラ
夜寄るブラナイトブラ付けてみた 値段 ◎ ¥2,370
形を整える効果 ◯ 適度にホールドしてくれます
カラー数
サイズ
◯ 4色
XS・S・M・L・LL
小胸のバストアップ効果 ◯ 生地が狭いですが小胸だとホールドできます
商品名 シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
シンデレラマシュマロリッチナイトブラ-正面から 値段 ◯ ¥4,480
形を整える効果 ◎ ホールド感が高いです
カラー数
サイズ
◯ 1色
S-M・M-L・L-LL
小胸のバストアップ効果 ◎ やや小さめの作りなので1サイズ上をおすすめします
商品名 チュチュアンナ
チュチュアンナ-ナイトブラ 値段 ◯ ¥3,024
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 6色
S・M・L・LL
小胸のバストアップ効果 × つけ心地は良いです
商品名 ピーチジョン
ナイトブラ-ピーチジョン-付けてみた斜め横 値段 ◯ ¥3,758
形を整える効果 △ 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 2色
S・M・SG・MG
小胸のバストアップ効果 × 全体的に押される感じがします
商品名 ワコールナイトアップブラ
ワコールナイトブラ付けてみた4 値段 ◯ ¥4,104
形を整える効果 △ 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 5色
M/L/LL/3L
小胸のバストアップ効果 × つけ心地は楽です
商品名 トリンプスロギー
トリンプスロギーナイトブラ 値段 ◯ ¥3,024
形を整える効果効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 18色
S・M・L・LL・3L
小胸のバストアップ効果 × 楽なつけ心地を追求しています
商品名 トリンププレジアフォルテ
プレジアフォルテG7110 美胸ナイトブラ2 値段 △ ¥4,644
形を整える効果 △ 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 2色
M・L・LL
小胸のバストアップ効果 △ 優しいつけ心地です
商品名 ユニクロビューティーソフト
ユニクロワイヤレスブラ口コミ 値段 ◎ ¥1,990
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 5色
XS/S/M/L/X/M+/L+
小胸のバストアップ効果 × 楽なつけ心地です
商品名 ユニクロリラックス
ナイトブラユニクロワイヤレスブラ(リラックス)着用 値段 ◎ ¥1,990
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 5色
XS/S/M/L/XL
小胸のバストアップ効果 × 楽なつけ心地です
商品名 ジニエブラ
ジニエブラナイトブラつけてみた 値段 ◯ 1セット¥5,533
形を整える効果 △ スポーツブラに近いです
カラー数
サイズ
◯ 9色
S・M・L・LL・3L・4L
小胸のバストアップ効果 × つけ心地は楽でコスパは良いです
商品名 ブラデリス
ブラデリス-ナイトブラ 値段 ◯ ¥4,104
形を整える効果 ◯ 形を整える効果を実感できました
カラー数
サイズ
◯ 4色
65BC~75~80FG
小胸のバストアップ効果 △ 実感できませんでした
商品名 しまむら
ナイトブラ-しまむら-らくうすシェイプ 値段 ◎ ¥780
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
△ 1色
M・L
小胸のバストアップ効果 × 実感できませんでした
商品名 GU
GU(ジーユー)ブラフィール-ビューティーハーフトップ-付けてみた 値段 ◎ ¥990
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 6色
XS・S・M・L・XL・ XXL
小胸のバストアップ効果 × 実感できませんでした
商品名 ラブリーナイトブラ
磯山さやかラブリーナイトブラ付けてみた 値段 ◎ ¥2,136
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
△ 3色
M・L
小胸のバストアップ効果 × 小胸には大きくてホールドできませんでした
商品名 ゴシップガール
ゴシップガール 値段 △ ¥4,298
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
△ 3色
S・M・ML
小胸のバストアップ効果 × 小胸には合いませんでした
商品名 ドンキ
ドンキナイトブラ 値段 ◎ ¥990
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
× 1色
M・L・LL・3L
小胸のバストアップ効果 × 実感できませんでした
商品名 スイートドリーム
スイートドリームトップ 値段 ◎ ¥2,760
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
× 1色
M・L
小胸のバストアップ効果 △ スポーツブラのようなつけ心地でした
商品名 ディーホリック
ナイトブラディーホリック着用4 値段 ◯ ¥3,218
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
△ 1色
M・L・XL・XXL
小胸のバストアップ効果 × 昼用には良さそうです
商品名 エクスグラマー
エクスグラマー-ナイトブラ 値段 △ ¥4,760
育乳効果 ◎ ホールド力が高く期待できます
カラー数
サイズ
△ 1色
M・L
小胸のバストアップ効果 ◎ 小さめの作りなのでAA〜Cカップの方専用のナイトブラと言えます
商品名 リラリッチ
リラリッチ-ナイトブラ 値段 ◯ ¥3,218
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
△ 4色
M~L
小胸のバストアップ効果 △ 小胸には作りが合いませんでした
商品名 エメフィール
エメフィール-ナイトブラ 値段 ◎ ¥2,700
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 4色
B65~E80
小胸のバストアップ効果 × 昼用のブラには良さそうです
商品名 無印良品
無印良品-ノンワイヤー-ナイトブラ 値段 ◎ ¥1,990
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 5色
S・M・L・XL
小胸のバストアップ効果 × 着心地は良いです
商品名 ウンナナクール
アンフィ-寝るときブラ-ナイトブラ 値段 ◯ ¥3,534
形を整える効果 △ ワコールナイトアップブラに似ています
カラー数
サイズ
◯ 10色
M・L
小胸のバストアップ効果 × 優しいつけ心地は良かったです
商品名 かぐや
ナイトブラ-かぐや 値段 ◯ ¥3,218
形を整える効果 × カップの作りなどがやや雑に感じます
カラー数
サイズ
× 1色
FREE
小胸のバストアップ効果 × 実感できませんでした
商品名 三恵
三重ナイトブラ 値段 ◯ ¥1,080
形を整える効果 × 平坦な作りで上から押される感じがしました
カラー数
サイズ
◯ 13色
S・M・L・3L・4L
小胸のバストアップ効果 × カップ付きのタンクトップに近いと感じます
商品名 レスタリアージュボリュームアップブラ
restariage-レスタリアージュ-つけてみた 値段 ◯ ¥3,217
形を整える効果 △ 寄せる力は感じました
カラー数
サイズ
△ 2色
S・M
小胸のバストアップ効果 × 実感できませんでした
商品名 ディアマン
ディアマン 値段 ◯ ¥2,916
形を整える効果 △ 盛ることはできます
カラー数
サイズ
× 1色
M
小胸のバストアップ効果 × 実感できませんでした
商品名 モテフィット
モテフィット-つけてみた正面 値段 × ¥5,980
形を整える効果 ◎ 高い位置に定着させることが可能です
カラー数
サイズ
△ 1色
FREE
小胸のバストアップ効果 ◎ 谷間が深くなり育乳成功しました
商品名 おっぱい体操
おっぱい体操-ナイトブラ-つけてみた正面 値段 × ¥5,122
形を整える効果 △ ホールド力はあります
カラー数
サイズ
◯ 1色
S・M・L
小胸のバストアップ効果 △ 実感できませんでした
商品名 寝ながら美乳つけナイトブラ(ムック本
本-つけナイトブラ-つけてみた 値段 ◎ ¥2,052
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
× 1色
FREE
小胸のバストアップ効果 × 1サイズ展開で小胸には大きかったです
商品名 クリスチャンマリア
ChristianMaria-つけてみた正面 値段 △ ¥3,960
形を整える効果 △ 実感できませんでした
カラー数
サイズ
× 1色
FREE
小胸のバストアップ効果 △ 実感できませんでした
商品名 ニッセン
nissen-ニッセン-おやすみサポートブラ-つけてみた正面 値段 ◎ ¥1,393
形を整える効果 △ 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 3色
M・L・LL
小胸のバストアップ効果 × 実感できませんでした
商品名 ベルメゾン
bellemaison-ベルメゾン-家事ブラ-正面 値段 ◎ ¥1,800
形を整える効果 △ 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 10色
M・L・LL・3L・4L・5L
小胸のバストアップ効果 △ 実感できませんでした
商品名 セシール
cecile-ナイトブラ-つけてみた正面2 値段 ◎ ¥2,268
形を整える効果 △ 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 2色
S・M・L・LL
小胸のバストアップ効果 △ 締め付け感がありました
商品名 リサマリ
risamagli-リサマリ-おやすみブラ-正面つけてみた3 値段 ◎ ¥2,052
形を整える効果 △ 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 3色~
M・L
小胸のバストアップ効果 △ 実感できませんでした
商品名 アザレー
azalee-アザレー-つけてみた正面 値段 ◎ ¥780
形を整える効果 × 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 4色
M・L・XL
小胸のバストアップ効果 × 実感できませんでした
商品名 バスティーメイクナイトブラ
bustymakenightbra-正面 値段 ◯ ¥3,218
形を整える効果 △ 実感できませんでした
カラー数
サイズ
◯ 1色
FREE
小胸のバストアップ効果 △ 実感できませんでした
商品名 kEA工房ここちブラ
kae工房-ここちブラ-つけてみた3 値段 △ ¥4,320
形を整える効果 ◯ 形をキープすることができます
カラー数
サイズ
◯ 1色
S~M・M~L・L~LL・LL~3L
小胸のバストアップ効果 ◯ しっかりホールドできるので期待できます

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AAカップの方におすすめ育乳方法!ナイトブラと併用して行うと効果大のバストアップ方法

こちらの項目ではナイトブラと併用して行うことで効果が高い育乳方法をまとめました。
AAカップの方へおすすめ!育乳バストアップ方法
  • 育乳エクササイズ
  • 育乳マッサージ方法
  • 育乳に良い栄養素を意識して摂る食事方法

育乳だけでなく美肌や健康にも良いことずくめなのでぜひ併用して行ってみてください。

AAカップの方におすすめ①育乳バストアップエクササイズ方法

エクササイズのポイント
  • 空いた時間や軽いストレッチ気分で、無理せずできる範囲で行うこと
  • 入浴前にエクササイズを行い、入浴中や入浴後にマッサージを行うと効果的です
  • 生理中、妊娠授乳中、体調不良の時などはお休みしてください

エクササイズで美乳を支える筋肉にアプローチしていきます。

筋肉は凝りやすいのでほぐして柔らかくし、大きくする筋肉は鍛えていきます。

リンパにも働きかけることができるので巡りが良くなり、老廃物も流れやすくなり美肌にも効果的です。

順番に行いましょう。

順番 ポイント
真上に高く腕を上げて、3呼吸キープし、左右に倒して3呼吸キープします。側面が伸びてるのを感じましょう。
バストトップを天井に向けて3呼吸キープします。その後背中を丸めて3呼吸キープします。
息を吸いながら指先を空に向けてL字に腕を広げて、吐きながら元の状態に戻します。3回繰り返します。
肩甲骨を寄せながら肩だけ後ろに8回回します。この時、硬くなっていると回しにくいです。そして、後ろで手をつなぎ、肩を後ろに更に8回回しましょう。ゆっくり行いましょう
腕を下に引っ張り、胸を天井に向けて3呼吸キープします。
両腕で左右の壁を押すように広げ、力を入れてキープします
手のひらを広げて後ろに広げて、手の広で天井を押すように3呼吸キープします。飛行機のような形です。
腕を前に曲げて手のひらを肩に乗せ、肩を前後に8回ずつ大きく回して終了です。

参考書籍:小顔も作れる美乳体操「こがおっぱい」

こちらのエクササイズで二の腕やお腹を引き締め、肩こりの解消にも効果が期待できます。

エクササイズ前に筋膜リリースを取り入れるのもおすすめです。

ナイトブラ-筋膜リリース

筋膜リリース用の棒で上記図のように、背中や肩を痛気持ちいぐらいの強さでほぐします。

テニスボールなどでも簡単に行えるのでおすすめです。

デスクワークやスマホ操作の多い方は肩や背中が凝りやすいので取り入れてみてください。

AAカップの方におすすめ②育乳バストアップマッサージ方法

バストマッサージ

マッサージは毎日すると思うと気が重くなりますよね。

ナイトブラを着けるついでに行うことで、相乗して効果も上がり一石二鳥です。

基本のナイトブラのつけ方で、ナイトブラをつけて脇・背中・お腹からバストの中心に向けてお肉を流していきます。

バストアップクリームなどを塗ってから行うのもおすすめです。

それでは細かく見てみましょう。

育乳バストアップマッサージ①

育乳マッサージ-ほぐしポイント1

小胸筋が凝って縮まってしまうと、鎖骨が引っ張られて垂れ乳の原因となります。

この部分をほぐすだけでも胸の形は良くなってきます。

ほぐしポイント①をしっかり押さえて、指先で回すようにもみほぐしましょう。

片側約1分を目安にもみほぐします。

お風呂の中で行うのもおすすめです。

育乳バストアップマッサージ②

育乳マッサージ-ほぐしポイント2

前鋸筋は腕を使う時に使用する筋肉なので、細かい作業をしていると強張ってきます。

強張ってくると横に胸を引っ張ってしまうので、離れ乳の原因になるのです。

横に引っ張っられてしまうので、サイズダウンとも関わってきますね。

バストのボリュームと谷間を作るためには前鋸筋をほぐすことが効果的です。

体側よりもやや前に位置する胸の膨らみが始まるぐらいのほぐしポイント②を指先で押し回すようにほぐしましょう。

徐々にずらしながら、片側1分を目安に行いましょう。

育乳バストアップマッサージ③

育乳マッサージ-ほぐしポイント3

前鋸筋の下部分が凝っていると垂れ乳の原因になります。

特に胸の大きい方は凝りやすい部位です。

胸の下部で膨らみが始まるぐらいのほぐしポイント③を指先で押し回すようにほぐしましょう。

徐々にずらしながら、片側1分を目安に行いましょう。

育乳バストアップマッサージの仕上げ

順番 ポイント
理想の高さに来るように片側の手で胸を持ち上げ下から支えます。
胸を支えている反対の手で、脇や背中に流れてしまったハミ乳を中央に戻していきましょう。30秒〜1分ほど中央へ向けて繰り返します。
更に前鋸筋の下部分からお肉を持ってくるイメージでバストの中心へ向けて流していきます

参考書籍:小顔も作れる美乳体操「こがおっぱい」

この流すマッサージ工程を、ナイトブラや昼用のブラを着ける時に行うとそのまま固定できるのでおすすめです。

形のいい胸を形状記憶させるためにも、高い位置でキープできるナイトブラや昼用のブラを使用しましょう。

しっかり支えてあげることで垂れ乳、離れ乳の位置を正しく整え、予防することにもつながります。

AAカップの方におすすめ④食事で育乳バストアップ方法

ナイトブラ-食事方法

小胸で悩んでいる方は下記のような食生活を行っていませんか?

まずはチェックしてみましょう。

小胸さんに多い食生活チェック
  • 良質な油までカットした食生活
  • 野菜中心でタンパク質不足の食生活
  • お砂糖や甘いものが多い食生活

一つでも当てはまるなら食生活を見直して、育乳に効果的な栄養をバランス良く摂ることをおすすめします。

下記表に育乳に効果的な食品と成分をまとめたので参考にしてみてください。

育乳バストアップに効果的な食品と成分

成分 食材 おすすめの理由
イソフラボン 大豆製品 女性ホルモンと似た働きをするといわれています。1日100gを目安に大豆製品を摂りましょう。豆乳は摂取しやすいのでオススメです。
ボロン キャベツ 大豆と同様の効果が期待できます
オメガ3系オイル えごま油 オイルはホルモンの材料になります。えごま油亜麻仁油などの良質で鮮度が高いオイルを選びましょう
コレステロール ホルモンの分泌を調整することができます
発酵食品 ヨーグルト、チーズ 腸内環境を整えてホルモン分泌をサポートする発酵食品もおすすめです
タンパク質 サラダチキン 胸の基礎となる細胞にタンパク質は必須です。タンパク質を構成するアミノ酸は食材によって違うので魚やお肉などいろいろな食材から摂取します
ビタミンA・C・E 緑黄色野菜 肌の弾力やツヤをサポートします。抗酸化も期待できる成分です。
カプサイシン・ショウガオール・玉ねぎ 唐辛子・ショウガ・玉ねぎ・ねぎ類 摂取した栄養素を届けるのは血液です。これらの食品には硫化アリルという血の巡りを良くする栄養素が含まれていて役立ちます

美乳を作る栄養素の一部です。

AAカップの方の中にはダイエットを意識して良質な油やタンパク質までカットしてしまう方が多いです。

過剰な食事制限は体重は落とせても美乳からは遠ざかります。

いろいろな食材から栄養を摂っていきましょう。

下記記事でも詳しく解説しているので参考にしてみてください。

ナイトブラ-食事方法
【育乳できる食べ物と食事方法】豆乳のバストアップ効果の真相も解明!

「キャベツ・鶏肉・豆乳で育乳できる噂は本当?」と気になっている方も多いでしょう。 こちらの記事では育乳できる食べ物を徹底検証し一覧にしてまとめて、下記の疑問を解説していきます。 育乳に効果的な食べ物は ...

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美乳を目指すことで、全身の美肌やスタイルにも効果的です♪

この機会に育乳バストケアを始めていきましょう!

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